健身就是整容？长期健身可提升容貌气质

在生活中，常常听到有人说健身就是整容。这个说法，虽然有些夸大，但是也在一定程度上反应出健身对身体容貌的影响。实际上，长时间坚持健身的人，在身体以及心理上的确是会有明显的变化的。北京军海癫痫病医院

健身真的有神奇的魔力，它不仅仅可以改变一个人的体型，更重要的给人一种自信，一种乐观，积极向上的人生态度，这是人生最重要的，也是一个人事业成功，家庭美满的基础，要知道没有了健康，就没有了一切，再好的容貌，也无法经过岁月的摧残。花开花谢，自然规律，唯一无法改变的就是我们的自信，我们的执着。并且，健身一定要长时间坚持，不能半途而废，不然一切就是需要重头再来。