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孕前准妈妈少吃和忌吃的食物 孕妇能吃柿子吗孕妇吃柿子不超过200克

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  孕妇可以吃柿子吗?孕妇能吃柿子的,孕妇吃柿子的好处有效缓解孕期高血压和便秘。柿子是具有丰富矿物质及维生素的水果之一,含有钾、铁、钙、镁等等,再者它的矿物质含量超过苹果和梨等水果。

孕妇能吃柿子吗?孕妇吃柿子不超过200克?

  孕妇能吃柿子吗?孕妇吃柿子可以有效缓解孕期高血压。柿子有很多维生素A、和维生素C,帮助养胃,还能预防心血管病,润肺生津等功能。

  孕妇能吃柿子吗?孕妇吃柿子可以缓解孕妇孕期便秘现象。柿子所含有的果胶,是一种水溶性的纤维,能润肠通便。

  孕前准妈妈少吃和忌吃的食物

  有些食品妨碍妇女受孕或危害胎儿,必须引起重视。不懂得一些食物对胎儿的影响或者对怀孕缺乏准备的人往往出现严重的后果,因此,想怀孕的妇女必须注意。

  (一)少喝或不喝咖啡

  研究表明,咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯以上咖啡的育龄女性,怀孕的可能性是不喝咖啡者的一半。

  长期饮用咖啡不仅会对心脏和血压造成损害,还易引起神经衰弱,这些对怀孕都是极为不利的。体内大量沉积的咖啡因还会降低精子和卵子的质量,减少受孕的成功概率。

  因此,专家提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡,最好不喝。

  (二)不要多吃胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国妇科专家研究发现,妇女食入的大量胡萝卜会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,准备怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

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