有效预防早泄的栗子菜谱

如何预防早泄？首先男人应摆正心态，消除紧张情绪，使性行为合法化。并且夫妻间也要互相体贴，明白性生活是彼此的共同需要。栗子又称板栗，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、铜、磷等微量元素，除此之外栗子中还含有维生素B族，每100g生栗子中维生素含量可高达40~60mg，熟栗子中维生素含量约为25mg。中医认为食用栗子可健脾、强腰，男性适量食用栗子可起到预防早泄的功效。栗子除了作为一种中药材之外，经过适当加工烹调，就可以变成美味佳肴。北京军海癫痫病医院

栗子250g，小公鸡1只，调味品适量。将小公鸡洗干净，切块，栗子去壳。锅中放适量素油烧热后，下葱姜爆香，而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用，适用于男性早泄等性功能障碍。

枸杞栗子炒兔块

枸杞子10g，栗子肉150g，兔肉250g，调味品适量。将栗子去壳取肉，兔肉洗净、切块，锅中放入适量植物油烧热后，下兔肉，翻炒至变色后，下栗子肉及葱、姜、椒、料酒及清汤适量，而后下枸杞子，待熟时调入淀粉芡汁及食盐、味精等，翻炒起锅装盘即成。可养颜润肤、补益气血。

杞栗羊肉汤癫痫康复

枸杞子15g，栗子50g，羊肉1000g，调味品适量。将栗子去壳，羊肉洗净、切块，加水同炖沸后，调味，煮至羊肉熟后服用，每日1剂。可养肝益肾，温阳固精。

胡桃栗子蜜

胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适量，不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉，炒香研磨成粉，两者混合均匀，将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀，煮沸后放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚温开水冲饮。

每个人都希望自己的身体能够变得更加的健康，然而在饮食上总是会经常制作一些美味的食物来食用，其中乌鸡就是对身体有很好的滋补作用的一种美食，而且它的营养价值非常的丰富，经常食用能够提高身体的免疫力，而且它的味道非常的鲜美，并且对于很多女性来说也能够很好地能起到补气养血的作用，而且在产后还有很好的催乳作用，很多女性在产后用乌鸡煲汤来催乳的时候喜欢放些花生来达到更好的效果，下面一起了解一下乌鸡汤花生的作用及功效

乌鸡汤花生的作用及功效

  1．花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用，能加速血肿消退、可用于各种内外出血症，包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。

  2．花生中所含油脂多为不饱和脂肪酸，可降压、降低胆固醇。

  3．花生所含卵磷脂可延缓脑功能衰退，防止血栓形成。

  乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有"药鸡”之称。

  对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。乌鸡对老年人所有的虚损性疾病，都有很好的补虚作用。

  乌鸡虽是补益佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及邪气亢盛，邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用，同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。

自己动手制作美食能更满足自己对食物的要求，上面就是对乌鸡汤花生的作用及功效的介绍，通过了解之后我们知道用乌鸡煲汤的时候可以放一些花生，这样会使味道更加的香美，同时能够保证它的营养价值，并且花生还有提高记忆力的作用。

能够拥有健康的身体是每个人的愿望，但是由于我们长时间不良的生活习惯总是会导致身体出现疾病，但是如果我们平时就调整好饮食就能让身体变得更加的健康，其中乌鸡汤就是非常滋补的食物，能起到很好的提高身体的免疫力的作用，在煲汤的时候放入花旗参效果会更明显，下面一起了解喜爱乌鸡汤花旗参的做法。

乌鸡汤花旗参的做法

  做法一

  1、洗净膛好的乌鸡，沥干水备用；红枣去核洗净，姜切片。

  2、瓦煲注入适量清水，放入乌鸡、姜片、西洋参和红枣，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。

  做法二

  1.乌鸡和猪骨头都洗净斩好备用。

2、龙眼肉，枸杞，花旗参，姜片用清水冲洗一遍备用。

3、焯水好的乌鸡和猪骨捞出到砂锅内。倒入冲洗干净的药材入砂锅内。

4、加入几颗阿胶红枣，盖上盖去煮，开锅后改小火40分钟左右。

  做法三

  1. 乌鸡和猪骨头都洗净斩好备用。

  2. 龙眼肉，枸杞，花旗参，姜片用清水冲洗一遍备用。

  3. 烧一锅开水，把乌鸡和猪骨焯水，另外一边砂锅坐上水烧。

  4. 焯水好的乌鸡和猪骨捞出到砂锅内。

  5. 倒入冲洗干净的药材入砂锅内。

  6. 加入几颗阿胶红枣，盖上盖去煮，开锅后改小火40分钟左右。

  7. 出锅前加适量盐调味即可。

  花旗参有增强体质，补气，清火的功效，平时最喜欢跟乌鸡一起煲了，味道特别好，对身体也是特别好的，广东这边的人都喜欢经常喝点这个汤，所以家里常备点这种药材也是必须的。

  乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。

上面就是对乌鸡汤花旗参的做法的介绍，通过了解之后我们知道乌鸡汤制作起来非常的简单快捷，尤其是对气血不足有非常明显的改善效果，并且乌鸡汤也笔记适合男性来提高身体的免疫力和恢复体力，