自制面包制作方法及步骤

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小麦面粉（250克）、安琪酵母（3克）、鸡蛋（2个）、蒙牛纯牛奶（50毫升）、白砂糖（30克）、淡奶油（10克）、黄油（5克）、盐（2克）、葱花少许-点缀（3克）、食用油少许（2-3克）、炼乳（5克）、白芝麻-点缀（5克）

做法步骤：郑州军海医院正规吗 实地了解

1、准备材料。

2、和面就没有拍了.葱花芝麻不放其他材料都加入揉搓15-20分钟至面粉不沾底.拉开面粉还会出层薄膜.分成小剂发酵。

3、我是用烤箱15度发酵20分钟左右就已经变大了.底层托盘里放了热水.常温也可以比较慢而已。

4、发酵变大以后拿出来排气.重新揉成小团.发酵一会拿出来刷一层蛋液.撒上葱花芝麻。

5、上下温度200度20分钟.没注意看时间不到20分钟就好了^。

6、香味和甜度还可以第一次做就这样咯.下次再改进改进。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与银鱼、青椒、苋菜搭配；与甲鱼 、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

孩子癫娴怎么办？rong>黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

炼乳的热量(卡路里)330千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；