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发布时间:2022-06-09 13:46:26
酱香型肉末豆腐,比较简单也非常生活中的一道菜。豆腐营养丰富多彩,并且是物美价廉。水豆腐带有铁、钙、磷、镁等身体必不可少的多种多样营养元素,有着"植物肉”之美誉。 肉末豆腐尽管美味,但吃多了免不了想丰富多彩一下口味。因此,发觉放些酱一起煮,味儿会拥有不一样的味道。味道下饭菜肯定一流,我很喜欢跟白米饭拌在一起吃,非常美味可口。今日就来为大伙儿详细介绍怎样做一盘美味的酱香型肉末豆腐。 北京军海癫痫病医院 原材料:水豆腐二块、猪瘦肉(梅条肉)150克、葱2棵、拌饭酱适当、生抽适当、油适当、盐适量、吉士粉适当 作法 1.猪瘦肉切小傅后粗略地剁一下(无需剁碎猪肉泥),放少量油、盐、 生抽、吉士粉翻拌;葱切割成葱段,水豆腐切割成1cm上下格子; 2.水豆腐放入凉水锅中,加1勺子盐温火烧开后捞起来;(用食盐水煮一下水豆腐,能够除去豆腥味,另外待会煮的情况下不容易炖烂) 3.烧开锅中,放入肉沫火灾爆锅; 4.肉沫掉色后盛出; 5.添加大概2汤勺(喝粥的瓷汤勺)的拌饭酱,煸香; 6.添加水豆腐,轻轻地煸炒两下; 7.添加肉沫,并进到2汤勺的水,烧开; 8.淋入适当生抽,搅拌匀称(搅拌是不必太全力,不然水豆腐会非常容易碎掉的,立即摇晃两下大锅也就行了) 9.撒进葱段; 10.搅拌匀称就可以。 色泽鲜明的酱香型肉末豆腐就是这样搞好了。除开酱香型肉末豆腐,你要能够依据自身的洗完,放一点生鸡蛋或是一把辣椒都能够。酱香型肉末豆腐不但味美并且具备利湿,美白皮肤,促消化的作用,是大人小孩都是钟爱的食品,见到这儿,是不是你也想给自己做上一盘呢。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |