血脂高吃什么好？高血脂饮食有讲究

的病人，在方面要格外小心，必须要适当的忌口，以免吃错了东西，对自己的身体和病情造成不利的影响。那么，高血脂吃什么好呢？高血脂吃什么有利于自己的病情，又能保证每天身体的营养需求呢？下面，就来回答这些问题。北京军海癫痫病医院

２、血脂高病人应该多吃、香菇。黑木耳和香菇不但味道不错，还富含大量对人体有益的营养物质。黑木耳有抗血小板癫痫治愈后可以要孩子吗凝结和降低血脂及阻止胆固醇沉积的功效；香菇能够有利于人体新陈代谢、降血脂，此外还可以降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。因此血脂高病人应该多吃黑木耳、香菇。

３、血脂高病人应该多吃荞麦、燕麦。它们有降脂的功效。荞麦、燕麦中富含大量的可溶性纤维，具有抑制小肠对胆固醇的吸收的作用，可以降低血胆固醇的含量。血胆固醇高的人坚持每天食用１００克燕麦片、几个星期之后血胆固醇能够降低５％。