【 芡实和什么搭配最好】_饮食搭配_如何吃

在我们的日常生活补肾壮阳一直全是十分关键的內容，我们如今劳动量较为大，工作中忙碌，不能够促使我们自身非常好的管理方法人体，因此 需要非常好的调养身子，今日就一起来掌握掌握伏苓和什么吃补肾壮阳吧。 北京军海癫痫病医院

<湖北癫痫治疗的方法strong> 一、伏苓配什么好

伏苓有非常好的补肾壮阳的作用，能够和许多的食物一起配搭，像淮山药，枸杞子、莲籽放到一起熬粥，或与百合花、白木耳、金银花泡水喝,这种配搭都可以具有狂扫湿寒的优良功效，针对补肾壮阳实际效果更优。

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二、淮山药配搭伏苓

这类配搭可以非常好的协助补肾壮阳涩精，这类配搭的基本原理便是伏苓有很多优良的作用，如养血、强身健体、健肾、健脾胃之作用，因此 这类配搭服用，能具有非常好的饮食疗法作用。可是我们要留意伏苓无论是煮开吃還是直接生吃，都较为难消化吸收，吃多了非常容易出現胃涨、消化不良等病症。假如你原本就会有消化不良的状况得话，一定要慎重服食伏苓。倘若沒有必要的，建议不必吃伏苓。并且我们假如便秘得话，也不必吃伏苓了。

三、伏苓配搭猪排骨

伏苓和猪排骨一起配搭有非常好的滋肾益肾的作用，由于猪排骨里边带有很多的蛋白质、人体脂肪、维他命等营养元素，并且也带有碳酸氢钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白关键成份，可以为儿童和老年人出示身体所需要的优质蛋白质。生活起居中多吃猪排骨可以滋阴润燥、益肾补血补气，具有优良的作用作用。此外常常吃山药还能具有健脾胃益胃，促进消化，益肺止咳化痰的目地。