【颈部按摩霜】_颈部_如何按摩_按摩手法_怎样按摩-

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  随着经济的飞速发展，生活水平的提高，现在很多的人越来越讲究保养，特别是喜欢保养肌肤的年轻，很多人都讲究手法按摩，颈部是的保养也是很重要的，那么颈部按摩霜的手法有哪些呢？平时大家都是擦霜来护理，都不知道配上按摩手法效果会更好哦，相信大家都很好奇吧，下面我们就一起来了解下颈部按摩霜的手法吧。

  缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。

  按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。

  空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。

  手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。

  1、涂抹按摩霜

取适量按摩霜，用手指指腹从上向下，小幅度画圈涂抹于整个颈部。为了让产品效果发挥到最大，前后都要均匀涂抹。

  2、按摩淋巴

双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点，向两侧指压按摩至耳骨。整套颈部按摩中，只有这一步可以使用较大的力度。

  3、紧致肌肤 放松肌肉

右手按住左边脸颊，左手中指与无名指对颈部侧面的舌骨肌肉群进行自上而下的按摩。左右各按摩10次。

  4、包裹按抚

将手掌摊开，握住颈部，尽量包裹住后颈部。分别从后向前，从上到下，对后颈部进行轻抚按摩。每一个方向各10次。

  5、再次紧致肌肤 放松肌肉 武汉中际医院是不是正规医院

最后再用手按住同一侧的脸颊，另一只手的手掌沿着耳朵至锁骨的方向进行按摩。左右各10次。注意按摩部位相比前一次，要更加靠近前颈。

  颈部按摩霜的手法有哪些呢，大家都知道擦上霜后怎么去按摩了吧，平时洗澡后身体的温度比较高，那种情况下按摩效果会更佳哦。同时生活中要保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多吃五谷杂粮，保持排便的通畅对颈部保养也是很有效的哦。