家庭酸奶芒果的做法步骤

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纯牛奶（500毫升）、酸奶发酵菌粉（1/2包）、台农小芒果（5个）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

新生儿癫痫病什么症状1、容器洗净用开水烫一下。

2、往容器里倒入少许纯牛奶，加入半包酸奶菌粉搅拌均匀，再把余下的纯牛奶都倒入容器里搅匀，合上密封盖子，然后往酸奶机里注入适量温水，接通电源，设置时间10小时，制作好的酸奶要放入冰箱冷藏。

3、芒果洗净去皮，切下果肉放入搅拌机里搅成芒果泥（也可以西安在哪看癫痫病好把酸奶一起放入搅拌，我是喜欢单独搅拌）。

4、搅拌好的芒果泥加入酸奶里，再按个人喜好加入适量蜂蜜搅拌均匀。

5、搅匀盖上盖子放入冰箱冷藏即可。

6、也可以分装在小杯子里再冷藏，更方便孩子食用。

7、搅拌杯底还有些许芒果泥，直接洗掉又儿童癫痫好治吗浪费，可以加入一杯纯牛奶。

8、启动搅拌键，一杯香浓的芒果牛奶汁就做好了，加入适量蜂蜜搅匀，放入冰箱冷藏更好喝哦。

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、木瓜、癫痫的治疗办法甘蔗搭配；与西兰花、糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与牛奶、鸭梨、南瓜子搭配；与河蟹、洋葱、豆腐干相克，同食可能会引起不适；