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节气养生:江苏小年的注意事项

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因此你要每日购买,少买,只吃新鲜食品。

1.2、餐前喝一碗汤过小年的晚餐有一桌丰盛的菜肴是再少不过的了。

那么,餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤,鱼汤、蔬菜汤、鼠蛋汤均可。

这样你在用餐时就不会吃的太多。

1.3、少吃肉肉是人们现在生活中必不可少的一道菜,而肉类也是会带给我们许多的营养的,但是对于肉类我们也是不可以多吃的,在小年晚餐时,多吃鱼、蛋来代替肉类。

1.4、放慢吃饭速度过节家家主妇都会在餐桌上大显身手,亲朋们还会互邀着到饭店去聚餐,美味佳肴不由使人胃口大开,这时,你要注意吃饭的速度,细嚼慢咽,慢慢品尝每一口食物,从中体会美食的乐趣。

2、什么是小年小年,从字面意思上看有三种解释。

一是指农历腊月是二十九脑外伤引起的癫痫病天的月份,二是指节日,腊月二十三或二十四日,旧俗在这天祭灶,第三种解释是指果树结果少,竹木生长慢的年份。

作为节日来讲,由于地域风俗的差异,小年在全国各地赋予的含义和习俗也是不同的,比如北方大部分地区称腊月二十三或腊月二十四的祭灶节为小年;江浙沪一带很多地区称正月初五为小年;中国国内也有不少地区称正月十五元宵节为小年,也有地方称冬至为小年。

小年被视为过年的开端,作为祭灶节的小年,在我国的不同地区日期是不同的。

过去在古代有“官三民四船五”的传统,也就是说官家的小年是腊月二十三,百姓家的是腊月二十四,而水上人家则是腊月二十五。

如今北方地区多在二十三日过小年。

3、小年的由来是什么传统“小年”与“祭灶”息息相关,“灶”同“造”,《汉书·五行志》中说:“灶者,生养之本。

”它与饮食息息相关,关系民生,牵涉甚重,故列入官方五祀之中(即《汉书》中所说:“大夫祭门、户、井、灶、中溜五祀。

”)但天子不祭,由大臣主其事。

灶离不开火,所以它的主神是火神祝融,先秦时期都是夏日祭灶,取其热度相近,且夏历六月代表祝融的大火星亮度最佳,癫痫病只吃药能治好吗?《礼记·月令》中说:“是月火王,故祀之也。

”《抱朴子》亦称:“孟夏可以祭灶。

”到了西汉,祭灶仍在夏天,楚人自称为祝融后裔,所以祀之尤勤,直到今天,山东部分地区仍认农历六月初一为“小年”,即此风余脉。

彝族六月二十四日的“火把节”,其实就是小年,亦祭火神,并祭田神等。

南方六月过“小年”有相当的合理性,因为自古这里粮食两熟,二三月播豆类和荞麦,六月正好成熟,相当于北方“一年”,所以逢半过年,即“一年打两春”。

此外,南方还有一些地方阴历十月过“小年”,那是用楚历,楚以十月为岁首。

江苏小年有什么传说传说人的身上都附有一个三尸神,他经常给玉皇大帝打小报告,说人间的坏话。

在很短的时间内,玉皇大帝就收到了他的很多张密报,说人间要谋反天庭。

玉帝看后大怒,立即召见三尸神,命他把说玉帝坏话的人家墙上写上他们的罪行,再让蜘蛛结张大网,挂在屋檐下。

玉帝又命王灵官除夕之夜下界,凡见到三尸神做了记号的人家,就满门抄斩。

三尸神见阴谋将要得逞,自己可以独占美好的人间了,就飞快下凡,将每户人家的墙癫痫病哪里治疗的好上都做了记号。

灶君发现了三尸神的阴谋,急忙找来各家的灶王爷商量对策:从送灶之日起,在除夕前家家打扫得干干净净。

等王灵官大年夜奉旨下界察看时,发现家家户户都很干净,没有任何标记,百姓安分守己,辛勤劳动。

玉帝从王灵官和灶君嘴里得知三尸神冤枉好人,怒火万丈,将三尸神永押于牢,从此,心地善良的灶君受到大家的拥戴,每年腊月二十三都要祭灶,二十四扫尘也随之成为民间的习俗。

江苏小年有什么习俗1、贴灶神画像 祭灶,其实小年这一天最重要的活动,除了供奉糖瓜、糕点,还要换灶神画像。

把旧的灶神画像揭下的同时,家家户户也都要“请”回来一帧新的灶王像。

2、吃糖瓜 在腊月二十三这天,“祭灶”无疑是最重要也是最主要的仪式,更有“糖瓜粘”的说法,意味着以糖瓜粘住灶王爷的嘴。

这个习惯源自流传已久的祭灶仪式。

3、剪窗花 小年的民俗活动多种多样,多是为了过大年做准备,剪贴窗花也是其中一项。

据介绍,窗花内容有各种动、植物等掌故,如喜鹊登梅,燕穿桃柳等,花样繁多,样子讨喜。

4、大扫除 “尘”与“陈”儿童癫痫病用什么药好呢谐音,故而扫尘旨在除旧迎新,拔除不祥。

各家各户都要不留死角地彻底清扫,做到窗明几净。

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