红烧肉最好吃的做法

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五花肉（10000克）、冰糖（8块）、醋（2勺）、老抽酱油（1勺）、小葱（4颗）、新蒜（8颗）、姜（6片）

做法步骤：

1、先把五花肉抄水，再用油煎至金黄色！。小孩癫痫治疗医院

2、煎的时候不要烫到。

3、倒出多余的油，放入葱姜蒜炒出香味！。

4、到入煎好的肉炒一下，加入冰糖和老抽酱油，炒出糖色！。

5、加入开水后，开小火炖一个小时，等汤汁收的差不多了！关火。

6、盛到盘子里，好香。

五花肉的热量西宁治癫痫那家医院好(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与紫菜、大蒜、丝瓜搭配；与百合、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与梨、银耳、香蕉搭配；南阳有没有癫痫科

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与猪骨、黄瓜、土豆搭配；与菜心、芹菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂小孩癫痫病有哪些症状肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；