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7大元凶 致女人常感到疲倦不堪_秋季7大养生常识

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原因1:贫血

贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会感到疲乏。女性在月经期间或产后,都可能由于失血过多而患上贫血。此外,缺少铁、叶酸或者维生素B12也会引癫痫怎么治能好起贫血。

假如你常感到累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要斟酌自己是否患上了贫血。假如答案是断定的,最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲乏症状就会消失。

原因2:心脏不好的征兆

假如在清扫房间、收拾花园或持续工作后,感到前所未有的疲乏,就要当心心脏疾病了。

专家指出,很多女性不知道她们的心脏已经出现了题目,而心脏病是女性逝世亡的主要原因之一、及时发明并治疗心脏疾病,可以减轻癫痫病隔代遗传怎么避免疲乏感。

原因3:咖啡因摄取过量

人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说,咖啡因摄进过多,会产生相反的作用,引起疲乏和困乏感。

女性假如常感到疲乏,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

原因4:食品过敏

食品能供应能量,但假如身体对食品过敏,人就会整日睡眼惺忪。

疲乏是食品过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食品。 <北京军海中医院是公立是私立p>原因5:打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾,打鼾会打乱睡眠周期,让人疲乏不堪。

提醒:打鼾的人别用硬枕头

这类女性要减肥、戒烟,否则中风风险会大大增加。

原因6:甲状腺功能减退

假如身体发懒,心境抑郁,可能是甲状腺功能在减退。

据美国甲状腺基金会的材料,60岁后,近20%的女性会因甲状腺功能混乱产生疲乏,但多数人并不知情。此时,弥补相应的激素可癫痫危害是什么以改良甲状腺功能,缓解疲乏。

原因7:泌尿系感染

女性患泌尿系感染后,不必定出现烧灼感或尿急,却会产生疲乏感。

多数情形下,泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的,通过口服抗菌药治疗,一周内疲乏感就会消失。

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