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自制减肥茶轻轻松松喝出好身材

茶,我们听说过无数品牌了。可以说是阅历无数,但今天这里要让你自己去药店选材然后配置适合自己的减肥茶。相信你品茗后一定神清气爽而且也会变得身姿轻盈。北京军海癫痫病医院

减肥健身茶——去脂通便/降压减肥

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状

做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。>>>古香古色的花草茶 降脂美容又养生

7种中草药减肥茶让你告别肉肉 身上长了多余的肉肉?是不是想减肥了?减肥是件令人头疼的事,为了保持好身材我们尝试了各式各样的减肥方法,减肥食谱,减肥药。有的虽然很有效,但是不一定很健康。有可能对你的身体造成很大的伤害,那么有没有即能减肥, 又对身体副作用小的减肥方法呢?

1、玫瑰柠檬排毒茶

材料:玫瑰花3朵,柠檬草5克。

做法:将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

瘦身功效:玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,能够很好的帮助治疗便秘,让你全身舒畅,特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

2、洋甘菊紫罗兰茶

材料:洋甘菊3克,紫罗兰3克。

做法:将洋甘菊和紫罗兰一起放入到500ml的沸水中,煎煮5分钟即可。

三叶茶——清肝解毒/补充体力青海癫痫医院那比较好g>

材料:食醋3~5cc、茶叶3g

做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

提神醒脑茶

陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

日式昆茶

昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

凡事都需要对症,之所以有时我们发现自己购买的那款减肥茶对自己毫无效果那就是因为不对症。而以上介绍的几种减肥茶对于水肿型、肌肉型、脂肪型的美眉来说都有很好的效果。

减肥茶,我们听说过无数品牌了。可以说是阅历无数,但今天这里要让你自己去药店选材然后配置适合自己的减肥茶。相信你品茗后一定神清气爽而且也会变得身姿轻盈。

清脂茶

减肥健身茶——去脂通便/降压减肥

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加成都专业癫痫病医院入少许蜂蜜。

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状

做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。>>>古香古色的花草茶 降脂美容又养生

三叶茶——清肝解毒/补充体力

材料:食醋3~5cc、茶叶3g

做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

提神醒脑茶

陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

日式昆茶

昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

凡事都需要对症,之所以有时我们发现自己购买的那款减肥茶对自己毫无效果那就是因为不对症。而以上介绍的几种减肥茶对于水肿型、肌肉型、脂肪型的美眉来说都有很好的效果。

现在大家的思想观念比较开明,也比较注重养生追求,但是很多人都发现以前一些减肥方法对身体伤害大,因此现在很多人都喜欢喝减肥茶减……癜痫>

现在大家的思想观念比较开明,也比较注重养生追求,但是很多人都发现以前一些减肥方法对身体伤害大,因此现在很多人都喜欢喝减肥茶减肥,尤其荷叶减肥茶更是得到很多人的喜欢。那么荷叶减肥茶到底是怎样实现减肥的呢?接下来小编我就来告诉你。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用

那么荷叶茶减肥怎么喝?市面上有很多荷叶茶产品,MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶,每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右,冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝,但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用,过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用,不适合经期饮用。

荷叶减肥茶有什么时尚搭配?荷叶可以搭配玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。荷叶:荷叶能解毒敛疮,是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃。洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。洛神花:在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用,其药用价值不可估量。决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴。功用:这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。

荷叶茶减肥饮用也有技巧。如果荷叶茶冲浓一点效果会更好,可以多次续水,以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉,不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数,因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮得了儿童癫痫病怎么办用,一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

想要使用荷叶减肥茶瘦身,那么你们可就要严格按照上面小编我介绍的荷叶减肥的内容执行哦!长期坚持荷叶减肥茶,小编我相信减肥效果肯定很好。

茶是一种很好的减肥品,帮助我们消脂去腻。其实,减肥茶中,荷叶减肥茶是比较健康好用的一种茶,加上蘑菇的搭配会更佳哦!今天小编就……

茶是一种很好的减肥品,帮助我们消脂去腻。其实,减肥茶中,荷叶减肥茶是比较健康好用的一种茶,加上蘑菇的搭配会更佳哦!今天小编就来和大家分享蘑菇荷叶减肥茶,帮助大家喝茶减肥。

荷叶茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

以上就是蘑菇荷叶减肥茶的内容了,荷叶本身的减肥功效很赞哦,加上蘑菇的搭配效果更好,在我们日常生活中都可以喝。在药店买荷叶,蘑菇可以再超市买到,相信喝过一段时间你会对自己的变化有很深的体会。

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