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发布时间:2022-06-09 17:11:22
板栗有很多种吃法,可以直接鲜食,也可以风干食用,还可以煮熟或蒸熟食用,同时板栗还能炖汤,做甜品,炖菜,做成板栗泥等各种吃法。 北京军海癫痫病医院 辅料:姜1块,盐1茶匙,蚝油1汤匙,鸡精1/2茶匙,豆豉酱50g 1、将板栗煮熟,洋葱切丁,蒜薹切丁备用; 陕西专治小儿癫痫病医院 2、热锅倒入适量食用油,放入豆豉酱和姜片煸炒出香味; 3、倒入虾翻炒均匀; 4、再放入板栗,蚝油,盐,少许开水大火炒到虾八成熟; 5、放入蒜薹洋葱翻炒均匀,调入鸡精即可。 食材:板栗300g 排骨500g 胡萝卜100g 辅料:姜适量小葱适量精盐适量 做法: 1、板栗剥好,胡萝卜切滚刀块。 2、排骨泡一泡,洗去血水。 3、排骨温水入锅。焯水后用温水洗净。 4、焯水后的排骨,另起锅,热水下锅。 5、加入姜和葱,大火烧开后炖5分钟。 6、炖约20分钟后,加入板栗和胡萝卜,烧开,再转小火炖至熟透即可。 7、炖好的汤,加盐调味即可。
1、板栗性温不能大量食用,也不能长期食用,也不能在食用板栗的同时在使用其他性热的食物,如狗肉、羊肉、榴莲、韭菜等,会鸡啊红枣能更体重的燥热之气,对身体不利。 2、需要控制体重和血糖的人群少吃板栗,班里的淀粉含量过高,使用不利于体重和血糖的控制,若实在要使用,可以将主食的食用量减少。 3、消化能力不好的人要少吃板栗,因为板栗中含有大量的淀粉物质,而消化能力不好的人食用过多淀粉容易出现胀气的情况,所以不应过多食用。 4、板栗的碳水化合物含量很高,因此容易被细菌滋生,容易腐坏,不要吃已经腐坏的板栗。
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