流感怎么办好得快治流感有效的方法

每年，随着秋天来临，气温下降，人们的免疫力下降，流感季节又开始了。流感令人讨厌，但是通常流感持续7至10天，并不需要太多关注。以下的小窍门能帮助你快速战胜流感，恢复正常生活。北京军海癫痫病医院

1、要知道克服流感的最好方法是接种。

尽量在流感季节开始的几周前接种。疫苗需要两周的时间才能完全发挥作用，所以在这两周内你很容易得流感。有两种接种的方式。一种是注射流感疫苗，另一种是使用鼻喷剂。每年的秋季都有（流感高峰期是1月和2月）。以下的情况不能使用鼻喷剂：

年龄不到20岁或超过49。有心脏病。有肺病或者哮喘。有肾病或。免疫系统有严重问题。孕妇。在不管用哪种方法接种之前，如果有以下情况，咨询医生：

对注射用流感疫苗或鸡蛋过敏，或曾经对两者过敏。严重神经不调，格林－巴利综合征，这种疾病是免疫系统的缺陷侵袭了周围神经系统导致的。

2、服用医生开的处方类抗病毒药物。

一些非处方类的抗病毒药物也可以用，但请根据说明使用。过量服用不会使效果更好！如果医生给你开了药方，一定要按药方把药吃完，即便你不再觉得自己在生病了。如果你不完全消除感染，它可能会复发，但再次复发的时候就会有抗药性了。抗病毒型感冒药有以下疗效：降低感冒的严重程度，缩短持续时间。将流感爆发控制在较小的范围，或者不致传染其他家庭成员。减少流感并发症。

3、服用维生素C。

维生素C对于免疫系统来说是最重要的维生素。维生素C有各种服用剂量，但是大多数人每天一两次，每次500毫克就够了。由于维生素C是水溶性的，是不容易服用过量的，但是超过身体所需的部分会被身体舍弃，在排除体外的过程中燃烧掉了。如果你不想服用维生素C补充剂，考虑这些富含维生素C的食物：番石榴、奇异果、木瓜菜椒和辣椒芥蓝、芥菜、水田芥西兰花、花椰菜、小椰菜柑橘类水果

第二部分：在家对付流感

1、充足的睡眠。

记住，对付感冒最终要也是最有效的方法就是睡足，比你认为所需的睡眠量还要多。在夜间，你的身体不需要为你的需要服务，它能更有效地为自己的需求服务，用免疫系统对付病毒。年轻人和老人比中年人需要更多的睡眠。如果你还不到18岁或者已经超过65岁，你也许需要10至11个小时的睡眠，而不是只睡8小时。如果你因为鼻子堵而无法入睡，使用消除鼻黏膜充血的药物/抗组胺剂。抗组胺剂不仅能清洁鼻窦，也能让你嗜睡。

2、补充足够的水分。

这又是一条显而易见的方法，但是水分能帮助你的身体正常运作。水是补充身体水分的最佳液体，但是如果你厌倦了喝水，喝橙汁、绿茶和软饮料也可以。橙汁可以补充维生素C的摄入；绿茶可以增加体内的抗氧化剂；而软饮料可以保持体内电解质平衡。含糖的碳酸饮料不是最佳选择。最主要的原料虽然是含二氧化碳的水，但是整个碳酸饮料却能起到利尿剂的作用，事实上会让你失去水分。胃不舒服喝姜汁啤酒，但还是以喝水为主。

3、尽量保持清洁。

你可能会擤鼻涕，所以感冒病毒会沾到手上。手然后接触你的脸、身体、门把等等。当你得流感时，尽量保持清洁；这有助于你身体的恢复，并减少传播的风险。冲温水澡。冲个温水澡，让自己休息一下。清洗全身，尽量使用干净的毛巾。用洗手液洗手。你的双手是滋生细菌的温床。频繁地洗手，经常使手湿润。

4、如果一切顺利，病毒过几天就消失了。

流感没法"马上治愈"。你能做的就是耐心等待。然而，在你生病时的前一天你就有传染性了，一直到一周后才消失。你的症状应该持续一周左右，但是有可能会持续两周。如果持续时间更长，要看医生。

5、让发烧顺其自然。

记住，发烧是你的好朋友。这是你的身体自然抵抗疾病的表现。发烧有助于消灭入侵的病毒。如果你发烧了：注意保暖。发烧时会比一般情况下怕冷。如果开始发抖，裹条毯子吧。不要退烧，除非烧到一个程度，影响身体的休息了。如果发烧达到华氏103度，到采取措施的时候了。服用布洛芬能帮助退烧，但还要采取更有力的措施，比如浸到一浴缸的温水里。（冷水可能会让你全身发抖）。

第三部分：减少不适感

1、热敷。

在额头和鼻子上盖一块温热的毛巾可以有效减轻头痛或鼻窦疼痛的症状。你的头可能阵阵抽痛，热敷能有效对抗鼻窦疼痛的感觉。

2、吃润喉糖，能缓解感冒症状的那一种。

如果你的感冒伴有喉咙痛，喉片和喉糖能够有效缓解这种感觉。但是要注意，它们只能消除疼痛却不能根除感冒。有些人相信含锌或红榆皮的喉糖疗效好，但是其他的人不相信。不管如何这值得一试的。

3、用盐水漱口。

把一杯水加热（别太热否则会烫到），加入几勺盐。症状很快得到缓解（但只是暂时的）。盐可以清洗掉黏液和藏在喉部的病菌。科学家进来拿盐做了实验，发现（同不漱口的对照组相比）每天用盐水漱口三次的人上呼吸道感染减轻了40%。所以，这是有效果的。

4、去露营。

这句话成功引起了你的注意吗？不过不是字面意思。用在沸水上蒸过的毛巾在你的头上搭成帐篷的形状。蒸汽会清洁你的呼吸道，让你的鼻子觉得舒服很多。也可用加湿器。如果你有桉树油或薄荷油，加上几滴。两者能有效祛痰。维克斯达姆膏也有用。

5、服用阿司匹林。

镇痛退烧药（布洛芬、美林、泰诺）都能缓解疼痛。但是，如果还能忍受，还是顺其自然好。如果必须服药，那就吞几片药吧。

第四步：预防流感

1、健康饮食。

流感（一个成人每年会得2至4次)与健康的免疫系统相关。获得健康免疫系统的最简单方法是什么？吃很多水果蔬菜，增加营养和矿物质。这不仅仅能预防感冒，也对你的身材和整体健康状况有好处。健康的饮食让你一整天更有活力和斗志。

2、锻炼身体。

研究表明锻炼能降低感冒的风险，让感冒疫苗更有效。锻炼使你的身体保持最佳状态。研究结果没有详细解释如何与为什么，但是有以下几个观点：除了通过尿液与汗水（废弃物）以外，锻炼还能使细菌从肺中排出。锻炼身体使抗体和白细胞在体内运输更快，更早发现疾病。体温升高防止细菌增长。

3、消除压力。

锻炼身体能使你每天保持良好心态，消除压力（压力是我们每个人都有的）。如果你觉得不堪重负，每天都有一些属于自己的时间是（对健康）很重要的湖北癫痫病治疗好的医院。即便是在工作时休息十分钟，你可以使你的免疫系统重振雄风。如果你想要知道清楚的解释，这是因为压力扰乱了你的荷尔蒙，使你处在类似抑郁的状态。你的身体开始用尽所有资源，你疲惫不堪。所以心境是很重要的！

警告

不要过量服用任何维生素、药品甚至是水。这会给你的肾带来额外的负担，导致其他问题。特定人群（通常是对鸡过敏的人）会对疫苗产生过敏反应。所以请在接种前咨询医生。

中药煎药机如何使用？现在人们生活节奏快，看了中医，经常没有条件或没有时间煎药，煎药机的出现解决了这个问题。让煎煮汤剂成为方便、卫生的工作，并且符合现代社会的医疗需要，提高了工作效率。那么，中药煎药机如何使用呢？一起来看看下面介绍的操作方法。

一、什么是中药煎药机？

煎药机是一种煎药设备，能够快速煎药。中药汤剂使中药的传统剂型之一，汤剂质量的好坏直接影响到临床疗效，汤剂影响疗效到物质基础主要是汤剂中煎出的有效成分，因此要发挥中药汤剂的临床疗效，必须要尽最大限度的煎出有效成分。传统的小锅单剂自煎，费时、费力，除解表药煎煮的时间稍短外，一般要每天至少花2个小时以上。煎药机煎后，病人只需将药交给药房，由医院负责煎制，当天下午可取回煎好的汤剂，整个疗程可一次性带回家，包装好，携带服用方便。

二、中药煎药机的使用方法：

1、首先逆时针旋转挤压手轮到转不动为止，然后将压紧锅盖的锁紧手柄（滑动锁紧），按逆时针（顺时针）方向旋转松开，拆开锅盖，提出多孔桶，冲洗内部污物、异物等，打开排水阀门排出。之后关闭所有阀门。

2、将药袋放入多孔桶，计算加水量，向锅加水；密闭煎药机加水量（ml）=吸收常量（ml/g）×饮片重量（g）+预计取得药液量（ml）+损耗量200（ml）（式中吸收常量=1.5 ml/g）。

3、顺时针（逆时针）方向拧紧锁紧手柄（关闭滑动锁紧），打开压力表下部连接的排水阀。

4、接通电源，打开电控盒上的电源开关，将"设定温度”设定在100~105°C范围使当前温度达到设定温度时压力指示在0.080~0.099MPa之间，"定时煎药”设置完毕。

5、按"开始”按钮加热，加热指示灯闪烁，正常时"当前温度”显示的值不断增大；"当前温度”到80°C左右时，排气阀门冒出少量热气，应立即关闭排气阀门。"当前温度”到100°C时，"高温时间”计时开始。加热过程中，"当前温度”值继续升高，压力表指示压力升高，压力最高不超过0.1MPa。如遇到压力超高应立即降低"设立温度”或者打开排气阀门泄压以确保安全。

6、"当前温度”达到"设定温度”后，蜂鸣器发出笛声。智能控制加热盘自动通断电，保持恒温，运行指示灯保持恒亮。当"定时煎药”时间完成后，再次发出笛声，在药液排出前，密闭煎药机应该调高"设定温度”，使压力达到0.15MPa以下，以确保药液能彻底排出煎药锅，运行指示灯灭，自动切断电源，完成煎药工作。

7、停止煎药后，顺时针旋转压杆手轮到转不动为止，再慢慢打开出液阀门，药液自动送到包装机，同时可反复旋转手轮挤压药渣直到中药液完全挤出，关闭出液阀门。

8、打开排气阀门，使压力表指针复位到零，逆时针旋转挤压手轮直到不动为止，松开锁紧手柄，掀开锅盖，用钩子将桶内药袋钩出立即倒入清水清洗。

9、清洗：将污垢清除掉，用水清洗显出不锈钢亮色，然后打开排水阀门将废水排出，盖上锅盖，排气阀保持开启状态。

二、使用时的注意事项：

1、往煎药机内加水前，应检查排液阀、排水阀是否是关闭状态。

2、在使压力表指针没有复位到零以前，严禁松动锁紧手柄，掀开锅盖，以防发生伤害事故。

看了以上的介绍，现在你知道中药煎药机怎么使用了吧，使用时要注意安全，并做到定时检修。

电子血糖仪的使用方法详解！现在患糖尿病的人越来越多，管理糖尿病必须掌握自己的血糖是否正常。因此很多患者都会购买血糖仪，以便自己在家检测血糖。电子血糖仪对于初用者来说是比较方便的一种检测方法。那么，电子血糖仪怎么使用呢？一起来看看下面介绍的方法吧。

一、电子血糖仪的使用方法：

1、装填电池：将电池安装在电子血糖仪中。

2、消毒：在使用电子血糖仪之前，先要将双手彻底清洁，并且避免在清洁双手后（尤其是采血部位）再次被污染。

3、装填采血针：将采血针安装到位，推荐大家不要选用过深的采血深度，这样可以减少采血的痛感。

4、按摩无名指：使无名指血液充沛、便于采血。

5、消毒采血部位：用酒精对将要采血的部位消毒。

6、插入试纸：取出试纸并按照正确的方法插入血糖仪。

7、采血：确认酒精挥发完毕后对采血部位进行采血操作。

8、取血：按照说明书要求进行取血（注意不要使用第一滴血液）。

9、获得数据：获得最终血糖数据。

10、收纳：将电子血糖仪按照要求收纳好，以方便再次使用。

二、使用血糖仪时的注意事项：

每种品牌的血糖仪都有各自的功能和独特的操作方法，新买的血糖仪先不要着急操作，一定要仔细研究说明书，了解掌握产品特性，学会正确使用的方法。

三、采血技巧注意事项：

扎手指要扎手指的侧面，不要扎当中，以减轻疼痛。出血呈元珠状，不能流动，扎的浅流不出血，不得用力挤，硬挤出的血有组织液会影响结果。

滴血型的试纸要把血滴轻触采样区即可，吸血型把试纸的吸血口对准血样，接触一点就可以了血糖仪会自动吸入。凡吸血式的试纸不得往上滴血，待血糖仪发出响声试纸吸满血后把机器拿开，不要在血糖仪未出声就拿开，也不要有了响声还不拿开，这样都会影响结果。

试纸获取血样后要放在桌面上，不能晃动，待结果出来后拔出试纸自动关机，不拔试纸会耗电。

试纸只能用一次，不能重复使用，一次吸不满血的试纸不能再补血，补血的结果不准确。

四、电子血糖仪的保存：

血糖试纸要求在干燥，+10度和+40度温度下放置。不要放置在卫生间或厨房，更不要放进冰箱保存，这些地方都极易受潮。如已放进冰箱，则需在使用前将密封的试纸筒放在室温中缓慢升温，直至其达到室温。在试纸筒未达到室温前不要取出试纸，以免在试纸筒中形成冷凝水。

居住在一些比较潮湿的地方（比如南方）的病友应该注意：每次取出一条试纸应立即盖紧试纸筒的密封盖，以免试纸受潮；打开一筒新试纸尽量在三个月内用完；如可能的话，尽量选购有独立包装的血糖试纸。

下面为您介绍如何选购一个适合的血糖仪，来看看吧。

五、血糖仪的选购技巧：

1、看类型

应了解血糖仪的种类，血糖仪按工作原理分为两大类：光化学法和电极法两大类。光化学法血糖仪稳定性，准确性较好；电极法血糖仪因为电极材质的不同，内置矫正系统的差异，价格和准确性、稳定性有较大差异，这类血糖仪需血量少，测试结果快（数秒）。

2、看准确度

首先应该明确一点，目前家用血糖仪的准确度是达不到诊断标准的。但其测得的血糖值，应与生化仪测静脉血的测试值相近，不可相差太悬殊。目前市场上有些血糖仪内置了校正功能，用其测手指血可得到与生化仪测静脉血近似的结果。有些厂商的产品带有质控液、检测卡，专门检验血糖仪的准确性以及检测血糖仪工作是否正常，在购买时要注意询问。

3、看仪器运行情况

比如采血针使用是否便利，以及查看需血量的多少、仪器读数的时间、显示屏的大小与清晰度、电池的更换方便与否、外表是否美观、大小如何等等。

4、看服务

应了解血糖仪的保修期、保修项目及其他售后服务，以及试纸的供货情况。

5、看价格

挑选血糖仪的时候，不仅要看仪器的价格，还要考虑耗材的开销，如试纸条、电池、取血针（有些仪器需要特殊的取血针）等。

6、选择适合自己的血糖仪

（1）是否便于携带：旅游、探亲时也可以随时监测血糖。

（2）测试时间：如果对你来说时间很重要，那么就应挑选一台能够快速读数的血糖仪。

（3）操作过程：有些仪器检测步骤较多，测试容易失败，所以应选操作过程简单的产品。

（4）显示器大小：对于老年病人或合并有视力下降的病人应选用显示窗大些的血糖仪。

（5）温度范围：很多血糖仪有一个温度范围的规定。所以，购买时要确保你所选定血糖仪的使用温度可以在当地环境下正常工作。

7、看功能

购买时要注意记忆容量大小以及是否附带时间和日期等功能，因为，没有时间和日期的储存结果会导致无法分辨餐后血糖和空腹血糖值。另外，有些血糖仪具有自动抛弃试纸，自动开机、计算平均值，还有闹铃、外语显示等附加功能，这些会给你的日常监测带来很多方便。