男人自测 10类症状知雄激素

　　“男人四十一枝花”，其实男人四十也是“一道坎”。根据国家人口计生委科研所男性临床研究室开展的男性健康调研结果显示，40岁以上男性是迟发性性腺功能减退症(LOH)的高发人群;四成以上中老年男性患有LOH;而雄激素睾酮水平“走下坡路”后会带来健康连锁危机，如腹部肥胖、糖尿病、心血管疾病等。北京军海癫痫病医院

　　中华医学会男科学分会副主任委员姜辉解释说，男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑。尤其是在竞争激烈的大环境下，面对来自社会、工作和家庭的巨大压力，往往容易忽视对自身健康的关注。其实，正如绝经后女性要面对补充雌激素问题一样，男性步入中年以后，也需正视雄激素睾酮的合理补充。

　　中华医学会男科学分会主任委员朱积川教授强调，虽然LOH缺乏针对性的预防措施，但加强锻炼、适当增加深海鱼类等海鲜类食物的摄入、坚持有规律的生活作息、保持良好的睡眠质量、定期自测或体检，都将有利于睾酮维持一定水平，延缓下降速度。

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　　十道题自测睾酮水平

　　1。是否有性欲减退?

　　2。是否有体能下降?

　　3。是否有体力和(或)耐力下降?

　　4。是否有身高降低?

　　5。是否有生活乐趣降低?

　　6。是否有忧伤和(或)脾气不好?

　　7。是否有勃起不坚?

　　8。体育运动能力最近是否有下降?

　　9。餐后是否爱打瞌睡、感到疲惫不堪?