木瓜生吃好还是熟吃好 木瓜怎么吃美容

【--水果】北京军海癫痫病医院

木瓜怎么吃美容

　　1.木瓜牛奶露

　　材料:木瓜150克，牛奶200cc(约1大杯)，碎冰块适量，糖1小勺(可加可不加)

　　做法:木瓜去皮，切块。放入果汁机中加入鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。

　　由新鲜木瓜，鲜奶制成，新鲜香浓。

　　2.清炖冰糖木瓜

　　材料:木瓜，冰糖，水

　　做法:将木瓜去皮，去籽，切块，把所有材料一起放入锅内炖20分钟，即可。

　　3.银耳炖木瓜

　　原料:银耳25克，木瓜1个，冰糖适量。

　　做法:把银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮，去籽，切块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和水，炖1小时后材料入味即可。

　　4.木瓜炖鱼

　　材料:青木瓜1个，鲜鲫鱼1条，水4碗，盐少许

　　做法:先将猪油放入锅里，融化后，把鲫鱼放进去，炒2分钟后把水倒入。

　　水沸腾后放入木瓜，先以大火煮开，再转小火炖约半小时，并加少许盐即可。

　　5.清蒸木瓜

　　材料:木瓜1个，水发银耳，莲子，百合，龙眼肉，枸杞子各少许

　　做法:将木瓜一刀两半挖去黑籽，将各种材料(洗净并滤去水分)分别放入两瓣木瓜内，上笼旺火蒸制15分钟即可。

木瓜糖水的做法

　　木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

　　木瓜牛奶糖水做法非常简单，主要材料有木瓜 150.0g，牛奶 100.0g，杏仁露 100.0g，冰糖 10.0g

　　1、将木瓜洗净，切丁放进容器中备用。

　　2、将牛奶和杏仁露倒入容器中，盖过木瓜即可。

　　3、加2块冰糖然后将容器放入蒸锅中，蒸10分钟即可。最好在容器中盖上盖子，以免牛奶沸出

　　木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现健康清新的质感。木瓜牛奶食用方便，不论夏天还是冬天都可以喝，夏天凉着喝，既有牛奶的奶香又有木瓜的清甜，是非常可口方便的日常甜品。

　　木瓜是人们常见的一种水果类型，由于木瓜的功效不断受到人们的认识，因此在日常的生活中，食用木瓜的人群也是越来越多，但对于不同的人们，食用的方法有很大的差别，那么木瓜生吃好还是熟吃好呢？

木瓜生吃好还是熟吃好

　　那要看怎样的木瓜，一般很熟的那种我们都会把切开，把里面的小子去掉，然后用汤瓷挖木瓜肉，挖好的木瓜再加上牛奶，若需要的话再点糖，味道挺不错的。

　　木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

　　木瓜的保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功，不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料，做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等，这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎，前景广阔。

木瓜的作用

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。3

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。5

　　5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。