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准妈妈如何避免毒素侵害?

  生活中隐藏着许多危机,但到底哪些可能影响胎儿的健康?有害物质随处可在,却不需要过于戒慎恐惧,毕竟毒物造成的伤害,必须在浓度高、强度强、频率多、时间长及认知差、基因差等情况下。因此,只要抱着多一分的了解,就能对健康有多一分的保障。北京军海癫痫病医院

  毒物从何而来?

  一般人可能不知道在日常生活中到底有哪些有毒害的物质,来源何在?浓度高低?会影响健康多少?

  生活中的毒素几乎无所不在,在空气、水、饮食、物理因素等各种元素中都有可能接触,只是,对人体的伤害程度不一,通常涉及的因素则包括毒物的种类(如农药)、来源(农业使用)、传染媒介(如地下水)和途径(饮用到污染水源)等。目前有证据显示出对孕妇及胎儿有影响者,包括:食品中的防腐剂、色素,有机化合物,塑料溶出物,二手烟,饮用水中的三氯甲浣、重金属等。

  胎儿的传染途径?

  在获知脐带血中也可能带有有毒物质前,或许大家都误以为胎盘能够阻断宝宝跟外界的化学物质,不过,研究证明,脐带每天输送血液来交换宝宝跟妈咪的氧气,并提供各种营养素让其成长,也因此,生活中各种危害物质,或许也能间接地透过脐带带进宝宝的体内。

  虽然毒物的形成需要视吸收量大小、浓度高低、是否作用在该器官上,以及接触时间的长短等几项因素合并产生,对孕妇实际的伤害虽无实际案例能确知,现阶段大多数都只能倚靠揣测,但至少,胎儿囤积毒物的速度确实较成人为快,且代谢毒物的速度也缓慢,许多不宜接触的物质还是尽量避免为宜。

  毒物会造成的影响有哪些?

  虽然日常生活中的许多物质含有致病因数,不过对每个人的影响程度并不相同,必须依照所含的毒物多寡及自身的免疫系统状况而定。个阶段的感受性都不同,主要须视每个阶段的发展而定,通常毒物对怀孕的妈咪来说,会造成的影响不外乎:生出畸形儿、胎儿生长迟缓、器官功能出现障碍,最严重者则为死胎,当然,也有可能出现在颜面的伤害等。

  哪个毒物对怀孕影响最剧?

  一般来说,对胎儿影响最严重的时期,约是在怀孕8周~12周左右,这个阶段是胎儿发展神经中枢及器官发育的关键时期,也是感受性最高、最敏感的阶段,最容易受到伤害。不过,也因为如此,很多不健康的胚胎,如果受到伤害,大都会以流产的方式自然流掉。此外,在第3~8个月的胎儿成熟期,虽然造成畸形的可能性相对不高,但却可能影响胎儿的器官发育,或者在器官功能上出现问题,甚至导致早产。8个月后,则通常会以生出低体重儿为多。

  提醒:你可以遇到这些毒物:

  毒物一:挥发性有机化合物

  挥发性有机化合物可能出现在家里,经常用作溶剂之用,其中又以苯类及甲醛最常用在室内的家庭用品上,比如我们经常使用的洗洁精、柔软精、香水、指甲油、立可白、胶水、油漆、汽油、机油等等,比起其他读物,这种挥发性的有机物的危险指数较低。这类物质容易造成孕妇流产及胎儿日后学习出现障碍。

  由于有机溶剂属于脂溶性,可快速侵入怀孕妇女的血液中,轻易的穿过胎盘直达胎儿,不过,由于家庭用的挥发性气体含量有限,造成急性中毒的可能性较低,最怕就是意外的发生或者滥用,如火灾、吸食强力胶等,因此,只要让室内通风、透气,就能减少伤害。

  怀孕的你应该这么做

  1、减少使用,改采替代品:粉刷墙壁时,以水泥漆取代油漆,或者,尽量减少装潢,愈自然愈好。

  2、保持通风:如果需要进入刚买的车子或房子时,最好先让室内通风一阵子再进去或使用,如果进入后发现眼睛不适,最好尽速离开。

  3、详阅用品标签:使用前,详细阅读油漆、指甲油去光水、清洁剂等用品标签,了解是否含有挥发性有机化合物。

  毒物二:水质污染

  水质污染主要是由于饮用水煮沸后会释放三氯甲浣,三氯甲烷是一种有害的气体,它会通过皮肤吸收进入孕妇的体内,增大流产的危险性。

  很多人可能误以为接触消毒副产物的途径通常是以饮用为主,其实却忽略了可能经由皮肤或呼吸道进入人体的途径,有时,从鼻子、皮肤的接触,反而比饮用的危险性来得高。除了平常煮沸开水可能会释放三氯甲浣外,洗澡时也不宜使用过热的水,否则同样会有释放这些消毒物质的可能。

  怀孕的你应该这么做

  1、水煮开后将盖子打开5~10分钟:由于三氯甲浣主要会在自来水煮沸的过程中释放出来,并且会随着水温的提升增加释放量,林杰梁医师说,最好的避免方式是将开水煮沸后,关小火,将盖子打开再煮5分钟(台北市区)~10分钟(非台北市区)。同时打开窗户或抽油烟机,以避免吸入有毒物质。

  2、打开水龙头,先让水流30秒:如果怀疑自己家里的水路管线属于老旧小区型态,最好每天早上用水前,先让管线内的水流出约3~5分钟,用来浇花、洗衣服。中午或晚上的水才来饮用。经济许可的话,可装逆渗透净水器。

  毒物二:水质污染

  水质污染主要是由于饮用水煮沸后会释放三氯甲浣,三氯甲烷是一种有害的气体,它会通过皮肤吸收进入孕妇的体内,增大流产的危险性。

  很多人可能误以为接触消毒副产物的途径通常是以饮用为主,其实却忽略了可能经由皮肤或呼吸道进入人体的途径,有时,从鼻子、皮肤的接触,反而比饮用的危险性来得高。除了平常煮沸开水可能会释放三氯甲浣外,洗澡时也不宜使用过热的水,否则同样会有释放这些消毒物质的可能。

  怀孕的你应该这么做

  1、水煮开后将盖子打开5~10分钟:由于三氯甲浣主要会在自来水煮沸的过程中释放出来,并且会随着水温的提升增加释放量,林杰梁医师说,最好的避免方式是将开水煮沸后,关小火,将盖子打开再煮5分钟(台北市区)~10分钟(非台北市区)。同时打开窗户或抽油烟机,以避免吸入有毒物质。

  2、打开水龙头,先让水流30秒:如果怀疑自己家里的水路管线属于老旧小区型态,最好每天早上用水前,先让管线内的水流出约3~5分钟,用来浇花、洗衣服。中午或晚上的水才来饮用。经济许可的话,可装逆渗透净水器。

  毒物四:食物添加剂

  蜜饯与点心,对那些愈是颜色鲜艳、看来美味可口的零食,隐藏着为人不知的毒物——食品添加剂,常见的食品添加剂有防腐剂、漂白剂、色素等等。

  食品添加物可说无所不在,但却必须特别留意添加的安全剂量,林杰梁医师说,在蜜饯与部分食品中,最常被添加的合法添加物则为苯甲酸盐,而孕妈咪又常以酸梅等蜜饯当作预防孕吐的小零嘴,但曾有国外研究显示,常食用这类添加物,容易造成孕妇及发育中的孩童有负面的影响,使胎儿发生成长迟缓。尤其,国内对此添加物并无特殊规范,更须特别小心。

  怀孕的你应该这样做

  1.选择当令蔬果:非当令食物可能会出现不当化学添加物,尽量少吃。

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