葡萄柚的吃法之葡萄柚沙拉 葡萄柚精油有什么使用禁忌

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制作葡萄柚沙拉要准备的原料有：1、葡萄柚，2、大芹菜，3、乳酪块，4、葡萄柚汁，5、蜂蜜。

2、葡萄柚沙拉的做法

（1）葡萄柚沙拉的制作工序是非常简单的。首先我们将葡萄柚取出清洗干净，将葡萄柚整个果实从二分之一处切开成两半，接着用水果刀把果肉给挖出来，然后将所有的瓣膜用汤匙挖出，最后只剩下一空果皮。

（2）将准备好的大芹菜洗干净，剥去粗丝后把它切成约一厘米大小的小块。

（3）将备好的乳酪切成小块。

（4）将切好的芹菜块、乳酪、还有葡萄柚丁混合在一起拌匀，然后一起倒入葡萄柚的空果皮里，包上保鲜膜冷藏。

（5）将冷藏过后的沙拉取出来，在吃的时候把葡萄柚汁和蜂蜜调匀，淋在上面，美味的葡萄柚沙拉就做好了。

葡萄柚精油虽说天然没有毒性、没有刺激性和过敏性，但具有光敏性，作用于皮肤不可以暴露于强光下，会引起刺激性反应。所以建议晚间使用。那么使用葡萄柚精油有什么禁忌呢？下面我们来了解一下吧！

第一、孕妇、哺乳期的婴儿和母亲，不建议用单方精油，需要使用时，最好先咨询医生。癫痫、低血压等疾病患者而言，不宜使用。

第二、纯葡萄柚精油（浓度100%），最好不要直接涂抹在皮肤上，容易刺激皮肤或出现过敏现象，必须加水或者底油稀释。

第三、开封后的精油，不仅要拧紧瓶盖，还要注意保存在阴凉的地方，在六个月内使用完毕。