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老年人长期失眠或因枕头没选对

  每年的3月21日是世界睡眠日。资料统计显示,直到2008年,中国大约有2亿人打鼾,5000万人在睡眠中发生呼吸暂停,还有近3亿人失眠。北京军海癫痫病医院

  失眠的发生与日常生活有着极大的关系,尤其是环境因素的影响,噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院也是可以导致失眠的病因。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

  通过中医中药的调理和针灸辅助、改善自身的饮食和心态,很多患者可以得到很好的改善。然而却还有一大部分人的失眠现象还是照常发生,这是为什么呢?

  据统计全世界6亿失眠者中有1亿5千万都是由于不舒适的枕头造成的。枕头太高,容易“落枕”;枕头太低,容易打呼噜;枕头太软,容易眼睛浮肿;枕头太硬;容易流口水。

  所以治疗老年人失眠,一是通过采用内在调理的方式,从饮食作息到心态都做一个重新的规划。二是选择一个适合自己的枕头!

  唐朝时有一位老和尚患有严重的失眠,到处求医诊治均不见效,当时有一位中国历史上三大名医之一的孙思邈,医术高超闻名遐迩。经人介绍老和尚求治于孙思邈,孙思邈一进入老和尚房间,发现了他的枕头不适合,于是马上帮他换了一个枕头,然后在开些中药,和尚当晚睡了一个好觉,按孙思邈的方法继续调理后,病症痊愈。

  科研人员将孙思邈治疗失眠的方法与经验做出了研究和筛选,结合当今全国名老中医临床验方,开发的孙思邈枕系列专利产品,正是现代人辅助失眠的理想之选。

  工欲善其事,必先利其器,选择一个合适的枕头,能够帮助睡眠的改善,在很大程度上可以增加备考老年人的生活质量,从而减少由于睡眠不足而引起的各种身体与家庭问题,让老年人每天都过得开心!

(责任编辑:刘婷) 失眠;世界睡眠日;枕头 返回北京站首页 我来评两句 分享到微信朋友圈

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