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发布时间：2022-06-10 02:46:23 来源:八角菜谱网
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1、燕麦
燕麦含水溶性纤维
燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量典型癫痫病吃什么药多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。
建议mm早餐食用一碗麦片粥，让肠胃开始一天的消化工作，并排出宿便。
