家常XX酱香饼简单步骤

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蒜蓉辣酱（125克）、甜面酱（25克）、葱（1根）、大蒜（1头）

辅料:

生抽（没有不放）、香油（没有不放）、芝麻（这个可以有）、中筋面粉（这个再没有的话…）

做法步骤： 癫痫吃什么药控制

1、准备材料，葱花，蒜末，蒜蓉辣酱，甜面酱（我没甜面酱了所以～～）。

2、多放点油别抠门，小火先把蒜炸差不多金黄，什么时候感到呛眼睛说明差不多了，然后放葱花继续炒一会。

3、放上内两种酱，然后生抽一点点，香油一点点，别学我阿，我做的多我的是6张大饼的量，你们做多了我可不帮你们吃阿。

4、酱OK了，扔一边备用，下来就和面。

5、凉水，面，越软越好，是软不是稀，稀了加水，硬了加面，反反复复你就会吃不了。

6、擀开刷油，切个口卷起来，封住口按扁。

7、刚弄好不好擀，觉得自己力气大的，可以现在擀，身子虚的可以盖上布子放一边行上6789分钟，再弄。

8、饼档刷油，放进去，等什么时候饼档冒气了说明饼鼓起来了，鼓起来了就说明你该翻面了，翻过去，不要刷油了直接刷酱多刷越多越好，只要你不嫌咸，盖盖然后从1数到50就差不多就熟了。

9、最后一步，吃……相信大家都会就不用教了把。

蒜蓉辣酱的热量(卡路里)87千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与龙须菜、莴笋、五花肉搭配；与鸡翅、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量(卡路里)136千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与火腿、武昌鱼、五花肉搭配；与鸡翅、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；