南瓜百合豆浆甜汤制作步骤

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南瓜（300克）、黄豆（100克）

辅料:

百合（50克）、清水（1000毫升安徽癫痫专治医院有哪些）、枸杞（少许）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、100克黄豆用水浸泡4小时以上。

2、把黄豆和1000毫升清水放进豆浆机里。

3、按下豆浆机的“免滤湿豆”功能键。 癫痫病人男性可以生小孩吗>4、豆浆机工作完毕就有口感细腻的浓豆浆。

5、南瓜切块，百合提前浸泡洗净。

6、把南瓜、百合和水一起放砂锅里。

7、把水煮沸后转小火，把南瓜和百合煮至绵软。

8、添入豆浆煮沸，关火前撒些枸杞，再煮2分钟，放凉后可以江西癫痫病医院哪个比较好加入蜂蜜增添甜味。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与牛里脊、赤小豆、枣（鲜）搭配；与鲤鱼、苦瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；

小孩摔到后脑勺会伴随癫痫发生吗?ong>黄豆的热量(卡路里)345千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效；可与牛蹄筋、香菜、红枣搭配；与海虾、虾皮、菠菜相克，同食可能会引起不适；