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时间:2021-10-13 来源:八角菜谱网 点击:686次


  肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺、脾二脏关。肺气虚以少气懒言,动辄喘促,怕自汗为主症;脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便泄泻为主症。

  子时入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,时一阳生,如果时不入睡,不一身之阳气受损,是会致肾阳日亏。睡好子时觉,肾阳必渐旺。

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  肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺、脾二脏相关。肺气虚以少气懒言,动辄喘促,怕风自汗为主症;脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便泄泻为主症。

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  主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西,人生观也会逐渐变化的。

  脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下,旁开二横指处。以两手中指按于穴位上(拇指附着在肋骨上)用力按探30-50次;或握拳用食指掌握关癫痫病怎么治疗可以治愈节突起部揉穴位;或空握拳用食指桡侧面探擦穴位30-50次,一直揉至局部有热感时为止。

  肾俞穴位于背部第二腰棘突下,旁开二横指处。以两手拇指同时按于同侧十一肋端,中指按于肾俞穴向外揉按20-30次;再用指掌斜擦肾俞及其周围部位20-40次,直至有热感。

  双肾俞穴至尾骨端,其左右距脊腰肋中线各五横指范围为腰骶部。手法操作以两手五指并拢,以掌根抵于同侧第十二肋骨上,同时自上而癫痫病的早期能治吗下反复斜擦30-50次,直至下腰部发热。

  气海穴位于肚脐下二横指,腹正中线上。关元穴位于肚脐下四横指,腹正中线上。以左手臂放于右手掌下,掌根紧贴于两穴位下,分别逆时针揉50-100次,揉至有热感时较佳。

  三阴交穴位于足内踝尖直上四横指,胫骨后缘处。以拇指按于同侧三阴交穴(中指可按于小腿外侧悬钟穴)拿按10-12次;或拇指揉按对侧三阴交20-30次。


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