春节过后 养养你的胃

【www.yangshengzhongguo.com--热门资讯】北京军海癫痫病医院

　　解放军总医院第一附属医院急救部主任赵晓东介绍说，春节期间，他们每天接诊急诊患者都在300例左右，最多时一天接诊近400人，和往年相比，病人中爆竹伤、烧伤患者明显减少，流感、上呼吸道感染、消化系统疾病患者明显增多，其中像张先生这样的胃穿孔、急性胃肠炎、上消化道出血、肠梗阻、胰腺炎等消化疾病的急诊患者占近三分之一。他提醒说，春节期间进食了大量的肉类、油炸食品，再加上三餐不规律，暴饮暴食，大量饮酒等，造成了肠胃超负荷运转、功能紊乱，不要说本身就有肠胃疾病的人了，就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。因此，春节后要注意调养自己的肠胃。

　　多数胃病都是吃出来的

　　赵晓东说，许多胃病都是吃出来的。大量进食油腻食物、酗酒、休息不好等容易诱发胆石症;胰腺炎最常见的诱发因素是暴饮暴食，尤其是有的年轻人饮酒过度甚至酗酒，又不注意休息，胰腺炎就会找上门，导致患者生活质量下降，甚至危及生命;暴饮暴食、过量进食还会诱发急性肠梗阻。尤其是老年人或有过手术史的人，因手术后会导致或轻或重的肠粘连。当不适当进食或进食过量时，近端肠管腔内压力突然增大而导致肠梗阻，引起腹痛、腹胀、呕吐等。像张先生这样长期生活不规律，吃饭饥一顿饱一顿，经常空腹饮酒，极易诱发胃穿孔或十二指肠球部溃疡穿孔，主要表现是突发上腹部剧烈的刀割样疼痛，迅速扩散到全腹，延误治疗会导致腹腔感染，中毒性休克危及生命。

　　胃病宜"三分治七分养”

　　赵晓东说，胃病与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关，胃病单纯靠吃药是吃不好的，必须防治结合，三分治疗，七癫痫治好大约需要多少钱啊分调养，尤其是春节之后，更应重视肠胃的调养。

　　注意饮食清淡。春节吃了几天的大鱼大肉，节后要多吃点清淡的食物，让肠胃慢慢恢复到正常状态。主食应以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的"清火”作用，让已经"不堪重负”的胃肠道得到休息调整。

本文来源：