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老人吃什么水果好 中医常识

时间:2021-11-22 来源:八角菜谱网 点击:686次


本文导读:健康对于每个人来说都非常重要,尤其是老年人健康,俗语说的好药补不如食补,所以从饮食方面可以保证健康,那么老年人吃什么水果好呢?

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老年人吃水果对身体健康有很多好处,但是同时也要选择适合的水果郑州治癫痫专业的医院。老年人吃什么水果好呢?下面将带给您答案。

日前,全美 最佳医生 、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康宝莱医学委员会主席大卫 赫伯来京,推介他的着作《多彩膳食健康全解码》,该书已由北京大学医学出版社出版。

赫伯博士在他的《多彩膳食健康全解码》一书里,用深入浅出的语言阐释了身体基痫症病能治好吗因和食物的关系,并提出应当科学地 混搭 各种有色蔬果。

蔬果的色彩大致有蓝、紫、绿、白、黄、橙及红等七色,多彩犹如雨后彩虹,而不同颜色的蔬果都为人体提供其独有的植物营养素,它们在机体内起到抗氧化作用,能保护人类的基因(DNA)和机体各类细胞,帮助机体清除环境毒素,进而延缓衰老、提升健康。 赫伯博士在提出黑龙江儿童医院看癫痫怎么样健康七色食物选择系统理论和 为基因而吃饭 的饮食计划后,还与康宝莱合作研发了田园蔬果系列,让人们方便又科学地 吃 出彩虹人生。

另外,书中还告诉人们如何通过 DNA兼容性饮食计划 、 十种解决日常健康问题的最好食疗方法 ,减去身体多余的脂肪,增进健康。针对困扰现代人的癌症,赫伯博士在书中表示,大多数癌症癫痫病的比较好治好方法是不遗传的,通过DNA检测分析,只要改变饮食就能预防很多疾病。 人的基因密码是在5000年前设定好的,它根本不知道你今天会吃油炸薯条。 餐桌上除了要有鸡肉和野生鲜鱼,还要多吃彩色食物。

最后赫伯博士说老年人多吃色彩鲜艳的蔬果效果更明显,能让老年人更加健康长寿!


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