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女人排毒吃什么最好 6款排毒调养食谱

时间:2021-12-25 来源:八角菜谱网 点击:686次


适量的黑木耳、豆腐、瘦肉。黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,瘦肉切丝,用淀粉抓匀后,一起入锅同煮,至肉熟,调味即可。

作用:黑木耳有补气活血、凉血滋润的作用,可以有效清理血液中的毒素,将其排出体外,对木渣、沙子、金癫痫发作怎么处理属屑、结石等等有害物质都有溶解。

糙米2杯,南瓜600克,糙米洗净后,入锅加适量的清水煮饭,南瓜去皮洗净、切丁,煮到第10分钟时,加入米饭中,略微拌匀再煮至熟透,调味,搅拌均匀。

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作用:长期吃精米,偶尔吃吃粗粮,排毒效果不要太好。糙米加工少,能更好的保留B族维生素、维生素E等营养素,提高人体免疫力,促进血液循环,加速毒素排出。

红番茄1个,豆腐100克,豆芽50克,香菜少许。番茄、豆癫痫病人发作时该怎么办腐洗净切块,豆芽菜去根,香菜切段。锅中放清水和豆腐,煮5分钟,再加番茄块、豆芽菜略煮,最后放盐,撒上香菜。

作用:番茄有很强的抗氧化作用,可以防止自由基对细胞的破坏,而且美白祛斑效果很好,而豆腐能清热散血、和脾胃、排浊石家庄癫痫病医院中西医结合气,此方排毒又养颜。

取等量的绿豆、黑豆、红豆,混合在一起煮,小火煮烂,每日食用1-2次。

作用:三豆一起吃,效果更全面,清热解毒,消肿利尿,活血养颜,滋补养人之上品。


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