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晕车头疼怎么办 7大方法帮你缓解头痛!

时间:2021-12-25 来源:八角菜谱网 点击:686次


榨菜性温,有宣肺化痰、利膈顺气的功效,能够用来缓解晕车时造成的胃部不适症状;而且《食疗本草》中也有记载榨菜有去头风、下气、明目、利九窍的作用,能缓解头晕。所以晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头疼、头晕气闷等晕车的症状;再加上榨菜爽口开胃,能够提高因晕车降低的食欲。

注意因为大部分的榨菜是腌制成的,有癫疯病生活中注意什么比较高的盐分和亚硝酸,建议可以在食用榨菜后吃些含有维生素C的水果蔬菜。

用风油精、清凉油擦在太阳穴、人中、肚脐处,因为它们含薄荷脑、樟脑、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分,具有提神醒脑、疏风止痒等作用,也可用于晕车引起的头痛、头晕。

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芦荟有清热镇静,调节胃肠功能的作用,在坐车前准备3-9克芦荟鲜叶,将其去刺洗干净,上车前生食,能预防晕车;而出现晕车头疼不适时,嚼食芦荟鲜叶,能够使得紧张的心情得到缓解,从而帮助缓解因为晕车紧张引起的头疼。需要注意食用芦荟生叶不可过量。

1、容易晕车的人乘车时建议选择大连癫痫病医院哪里比较好相对安静、通风的座位,如稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉。

2、晕车时宜闭目仰卧,头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。

3、上车后双目注视远处,尽量少看近处物体,看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号,确认身体真的在移动,帮助解决造成晕车的不协调状况。

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4、一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

5、平时要加强身体锻炼,锻炼倒立或者身体变位,也可以试着去适应这个乘车的环境和颠簸的过程,等适应这种环境之后就不会晕车了。


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