【黑豆豆浆的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法 -

很多人都知道豆类食物对我们身体的好处，因此在平时的生活当中经常食用一些豆类产品，其中的黑豆的营养价值是非常高的，不仅可以补充人们身体所需要的各种蛋白质等营养物质，配合其他的一些食材，做成好喝美味的黑豆豆浆之后，它的营养价值会得到更好的体现。 北京军海癫痫病医院

现在人们逐渐将注意力放在养生上面，那么黑豆豆浆无疑成为其中的焦点，然而如何才能够将黑豆豆浆做的既营养又美味，充分发挥出黑豆的价值，这些是很多人的疑问，下面就一起来学习一下吧。

方法一：

制作材料：

黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.

制作方法： 阵发型癫痫中医治疗> 1)把选好的黑豆泡3个小时，把豆皮去掉.

2)用微火煮20分钟左右.不要太熟，不要太生.

3)黑芝麻洗干净后用锅微炒.

4)把黑豆，黑芝麻，榛子，核桃一起放进豆浆机放适量的水一起搅拌.

5)榨完的豆浆里按自己口味放精盐或者白糖后即可食用.也可以放蜂蜜.

好处：

预防癌症，养颜，清肺，清肠，治疗预防便秘，促进新陈代谢，预防糖尿病.

注意天津那家医院治癫痫好？：

心脏病，高血压，脑病患者适量引用.

方法二：

主料：黑豆

辅料：玉米粒、鸡蛋、面粉

调料：盐

烹制方法：

1、将黑豆用温水泡发两小时，再放入豆浆机中，加少许水打成豆浆，加热后即可饮用;

2、剩下的豆浆渣中，加入玉米粒、面粉、鸡蛋、盐搅拌均匀，放入锅中逐个摊成大小相同的饼，煎熟哈尔滨哪看癫痫比较好?即可。

合理的饮食搭配，既是我们保证身体各项机能正常运转的需要，也可以有效的预防一些疾病和调理大家的身体，上面所介绍的两种黑豆豆浆的制作方法都很简单，大家可以根据自己的个人口味的不同进行不同的尝试。

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