【警惕！常温下的酸奶靠不靠谱!】-

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除此之外，在食用酸奶时要注意饮食的搭配，否则会对我们健康生活的追求大打折扣。下面，就和小编一起来学习一下正确挑选酸奶的小窍门吧。

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酸奶、乳酸饮料，傻傻分不清楚?!

癫痫病的治疗比较好的药xt-indent:2em;“> 酸奶，在本质上属于牛奶的范畴。是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成。乳酸菌能够分解出对我们身体有益的物质，具备促进肠道蠕动，调节肠胃功能。

乳酸饮料，本质只是一款饮料。是牛奶配上水、糖、香精等成分制医院能检查出癫疯病吗作而成，营养成分和酸奶相比含量差别很大，只含有乳酸，不能像酸奶一样发挥乳酸菌的功效，甚至可以说乳酸饮料连牛奶都算不上。

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