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男士夏季养生小窍门,提高抵抗力远离夏季病 -

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根据体质选水果

对于肠胃不好的人来说,最好选择温和一点的水果,不要太甜,也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。 济南癫痫病专业医院有哪些啊

冰箱内取出食物别急吃

肠胃受到强烈的低温刺激后,易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右,而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃,最好放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是老年人、及有慢还有什么情况引起抽搐性胃炎、消化不良的人更应注意。

在夏天养生保健很重要,了解了这些不仅可以缓解疲劳,还能提高抵抗力远离夏季病的困扰,一起试一下吧!

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