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发布时间:2022-06-10 10:22:51
茭白炖排骨的做法:
1、茭白剥去绿色外衣,硬的茎部也切去,洗净,切成约3厘米长的块状;
2、排骨洗净切小段,汆水捞起冲净;
3、香菇冲儿童癫痫病治愈方法?净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);
4、红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;
5、汤锅放水煮沸,放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟,接着放入茭白转中小火煲半小时,撒入葱花,下盐调味即可食用。
茭白炖排骨的功效:清热祛湿,排毒通便,补虚健体通乳。
温馨提示:茭白含较高的草酸,阻碍人体对钙质的吸收,且若与豆腐同食的话,易形成结石,须加留意。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生
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