[漫画养生]每天吃红枣有什么好处，天天吃红枣的好处_漫画养生_漫画养生_

人物：小美、承心、心妈北京军海癫痫病医院

1、吃红枣可缓解紧张烦乱；

2、大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；预防骨质疏松；降血压；

3、大枣中的维生素P具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，降胆湖南癫痫到哪家医院好?固醇。

4、防治脑供血不足。

大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用；枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。

养生知识点：

1、吃红枣可缓解紧张烦乱情绪；

2、大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；

3、大枣中的维生素P具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，降胆固醇。

4、防治脑供血不足。

漫画一：

小美跟承心蹲在地上玩遥控赛车，站起来身来时，小美感到眩晕。

小美（眩晕，扶头）："哎呀，怎么突然头晕了呢？”

心妈："你这是脑供血不足的表现，吃多点红枣补血吧”

Tips：大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

漫画二：

小美在追电视大结局，准备边看电视边吃红枣。

小美（兴奋）："为了能够缓解大结局紧张的气氛，我特意准备了红枣。有了它再也不揪心啦~”

心妈："吃红枣虽能缓解紧张烦乱情绪，但边看电视边吃东西容易过量，而且枣皮本身纤维含量高，会影响消化哟”

Tips: 枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。